【３日目】－0.6㎏ (計 －2.1㎏)

うわーん
月のものと共に起床した(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
ピルやめたのでサイクル狂ったな…
週末の旅行が不安(涙)

【３日目】62.7㎏(前日より－0.6㎏)

まずは体重落とすことだけを考えて、健康と か運動とか引き締めとかはもう少し後の話だい！

朝：
濃い１日分の野菜 50kcal
アイスコーヒー(セブンイレブン)

昼：
鶏スープ 150kcal(推定)
ナムル(豆もやし、大根、ぜんまい) 約100kcal
あーーー炭水化物食べたい＼(^o^)／

夜：
ベーコン 120kcal
kiriクリームチーズ×2 122kcal
もずく 18kcal
プルーン50kcal

間食：
チョコレートZERO 100kcal
野菜一日これ一本(ミニ) 71kcal
すっぴんレモン 80kcal

なんちゅう晩ごはんww
間食減らさないとあかんな、反省。